坚持练习瑜伽 你的各个不同人生阶段会更美好

随着瑜伽运动的兴起，很多人开始逐渐加入瑜伽养生的“队伍”中，而瑜伽除了附有“时髦”的标签，更是极好的一项强身、防病的运动形式。

但是，对于一些初步加入瑜伽练习的人而言，身体僵硬、不协调很正常，但是如果你能坚持练习一段时间，能纠正这些小毛病，还可让你收获许多意外惊喜，当然，前提就是需要坚持。