练习瑜伽你得有女王般的姿态 你有吗

要想使得瑜伽更有姿态 这几点你得注意

选择恰当的瑜伽体式

练习瑜伽注重的是一个气场，这不需要通过凹造型来呈现出来，需要人们由内而外迸发出的一种气质。

其中，在诸多瑜伽体式中，选择多练习弓式便是极好的选择。因为在练习弓式时，能使得全身各个部位的肌肉都得到有效的锻炼，使得身体就像一个完美的半弧形，将头部和双脚能更近距离的靠拢在一起。