美容瑜伽 想变美美容瑜伽学起来

4、感受左侧腰部被拉伸的感觉，左手手指并拢，指尖向上，眼睛望着左手指尖，保持3-5个深呼吸。

5、吸气，慢慢地还原到站立位，换另一侧再做。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对美容瑜伽有了一定的了解了呢，美容瑜伽的好处还是很多，可以帮助我们排毒养颜，女性朋友们练习可以帮助拥有好肌肤的，所以说美容瑜伽好处还是很多的哦。