瘦腿瑜伽 3个瑜伽动作让你拥有美腿

step 4

1.趴在地面上，前臂贴地，以支撑起上半身，小腿弯曲，与大腿成45度角。

2.脚尖绷紧，双手臂慢慢伸直，头部往上仰，眼睛注视天花板上。

3.放松身体，呈一字式俯躺地面。重复动作8次。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对以上介绍的瘦腿方法有了一定的了解了呢，瘦腿是可以做到的，只要我们想要练习就一定能拥有美腿的，但是以上介绍的方法我们一定要坚持的，只有坚持才可以的。