有车一族 两款司机健康食谱推荐

此汤汤色奶白，营养丰富，能温补气血、提神消疲。

二、胡萝卜炒蛋

主材

胡萝卜4根，鸡蛋2个。

辅材

葱花少许，食用油5ml，白砂糖少许，盐、鸡精各一小勺。

做法

1、胡萝卜刮皮，洗净，切丝，用滚水焯透，捞出滤去水分。

2、将鸡蛋去壳打散，放一些盐和水以及白砂糖，搅拌均匀，这样摊出来更嫩。

3、热锅下油，将葱花、胡萝卜丝投入锅中，翻炒几下，适当添加一点水。

4、将蛋液倒入锅中，摊在萝卜上成蛋饼，顺一方向快速翻炒。出锅前放一小勺鸡精，即可。

食谱功效

胡萝卜

富含维生素A，可名目养神，

鸡蛋

可以补充蛋白质，可以防止犯困，提神消疲。

菜品口感

软嫩易嚼，香鲜适口。是对常年奔跑在外的朋友们极有益处的食物!

以上就是两款司机的健康食谱，都是非常简单的，即便厨艺不好的司机也可以轻松的尝试一下。而且这两款食谱的味道也很不错，对于有车一族来说，经常食用并不会觉得太多困难。不过有车族的健康食谱并不仅仅只有这两款，还需要有车族在生活中细心发现。