吃什么养胃 司机必备九款养胃食谱

6、砂仁黄芪猪肚汤

砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。将猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。

功效

具有益气健脾、消食开胃的作用。

7、北芪党参猪肚汤

猪肚半个，生姜4片，北芪15克，党参20克。用盐将猪肚搓擦、洗净，与其他材料同放入煲内，加4碗水，煲两小时，即可饮用。

功效

此汤具有健脾补虚的作用。

8、黄芪党参内金粥

生黄芪15克，党参20克，薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉10克，陈皮5克，糯米80克。将生黄芪、党参加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。

功效

具有消食和胃的作用。

9、党参薏仁莲子山药粥

党参30克，薏苡仁30克，莲子30克，山药60克，大米50克。以上材料同煮成粥，

功效

具有补肺、健脾、养胃的功效，适用于阴虚内热、大便泻泄、食欲减退等病症。

其实在冬季，因为季节的原因，胃部的不适症状更容易的出现，而对于有车族来说，可能没有及时的用餐的时候，也就会导致胃部状况进一步恶化，所以对于有车族来说，如果想要缓解胃部的不适的话，可以用热水袋捂一捂哦!

结语：对于有车族来说，胃部疾病并不是一个罕见的健康问题，所以大家一定要在平时就做好养胃的工作哦!上述小编为大家介绍的这些养胃食谱都是非常健康有效的，一定能够帮助到大家哦!大家在自己享受健康的同时也不要忘记与周围的朋友分享哦!