20150324养生堂官网：黄力讲脑血管破裂的保养

该视频主要文字介绍：

脑血管破裂是一种急剧发病，造成病人死亡或症状(可)持续24小时的局部脑血管病，又称卒中或中风(apoplexy或stroke)。死亡率高，致残率高。

脑血管破裂的自我保养方法

1、情绪要稳定

血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人，应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。

2、大便要通畅

人体在排大便时腹压升高可以影响血压。因此，患有高血压的人，在排便困难时可服用一些缓泻剂。平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。

3、饮食要三低二高

低动物脂肪、低糖、低钠(盐);高蛋白、高纤维素(蔬菜)。

4、控制体重

肥胖是高血压病人的大敌。体重增加，心脏负担加重，血管外周阻力增加都是导致高血压恶化的重要因素。

5、房事要节制

在血压波动较明显的时期应禁止同房。

6、高血压病病人应掌握自我感觉

在血压波动较明显的时候，往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。一旦发生不适应及时就医、治疗。

7、避免在高温下长时间停留

8、避免高空作业

9、起、坐、站、卧要平稳

避免突然改变体位。

10、定时监测血压

但不要天天测血压或一天测几次血压.测量血压次数过多会给病人带来不必要地精神负担。在无明显不适情况下。一周测1～2次即可。

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本期嘉宾介绍

黄力

女，1958年2月出生，籍贯：北京，医学硕士，主任医师，硕士研究生导师，全国中西医结合心血管病四病区主任。

专业：中西医结合心血管内科学历：1982年毕业于北京中医药大学 医学学士;1989年日本千叶大学医学部心血管内科研修;1998年北京中医药大学 中西医结合心血管内科硕士研究生毕业 医学硕士;2004年在职博士。专业特长、科研工作及教学: 运用中西医结合的方法治疗心脑血管及肾病专业疾病。尤其对高血压病进行了多年的临床观察和研究。研制的中药复方制剂，可有效的降压、降脂、减轻靶器官的损伤。该项获得卫生部、国家科委、中医药管理局及院级课题等多项科研资助，并有相关论文发表及著作出版并获得院级科技进步奖。现担任北京中医药大学的硕士生导师及大学本科生的教学任务。

脑血管破裂后遗症

偏瘫、语言障碍后遗症

脑血管破裂常出现的后遗症就是偏瘫，语言障碍，生活不能自理。

如果出血已经控制，没有继续出血，溢出的血液会慢慢吸收，而使症状减轻，逐渐恢复，如果出血比较，形成了血块，恢复时间就比较慢了。

出现这种情况也不要着急。病情稳定后可以适当的锻炼，帮助自身恢复，语言方面就是不停的朗读，坚持下去，就有机会恢复。