20150902饮食养生汇：钱冬梅讲肠道感染的预防

我们每天吃进肚子里的食物都需要经过胃的消化然后经过肠的吸收然后提供我们日常所需的能量，我们每天才可以充满活力。那么日常生活中我们怎样预防肠道病毒感染呢?那就让我们一起跟着视频来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

肠道病毒感染的预防

1、水源

首先就是要保证水源的干净，病从口入，特别是不被粪便污染。

2、饮食

不喝生水，不吃腐败变质食物，尤其注意不要生食或半生食海产品、水产品。食物(包括肉、鱼、蔬菜等)要彻底煮熟、煮透。剩余食品、隔餐食品要彻底再加热后食用。

生吃瓜果要注意洗干净,削去果皮。生熟刀具、生熟食物应分开。合理调整饮食，适当多吃些醋和大蒜，有助于预防肠道传染病。

3、个人卫生

一定要讲究个人的卫生，饭前便后要洗手。

饭前便后及处理生的食物(鱼、虾、蟹、贝类等水产品)后要用肥皂流动水反复洗手。严禁随地大、小便。

4、环境卫生

保持周围环境清洁，协助卫生防疫部门做好消灭“四害”工作。

5、日常起居

注意劳逸结合和保证充足的睡眠，以提高机体抵抗疾病的免疫力。

6、预防接种

一些身体抵抗力比较弱的人群，可以接种疫苗来预防。

高危人群可应急接种甲肝疫苗、伤寒疫苗、霍乱疫苗等。

7、及时就医

当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，要及时到正规医院的肠道门诊治疗，以免延误病情。

本期嘉宾介绍

钱冬梅

女，副主任医师，消化内科主任。1987年毕业于中国医科大学医学系，精通日语，曾于1995年～1996年公派在日本昭和大学国际消化内窥镜培训中心进修1年，专修胃肠镜检查及镜下治疗，擅长各种消化管早期癌及常见病的镜下诊断。2002年～2003年在次公派赴日本进修一年，主要研究幽门螺杆菌相关性疾病、炎症性肠病及功能性胃肠病，在日常的医疗工作中擅长各种消化科常见疾病的诊疗及危重病的抢救。任北京消化内镜质量控制中心成员，中国中西医结合消化学会委员，《中国消化内镜杂志》编委。

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