20161009饮食养生汇全集：李燕讲预防重症肌无力

重症肌无力对我们的身体健康是非常不利的，所以生活中一定要积极进行相关的预防，要适当锻炼保持好的心态。那么日常生活中如何预防重症肌无力呢?接下来就让我们一起随着湖北卫视饮食养生汇全集节目张文彭专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

如何预防重症肌无力

1、保持良好的精神状态

生活中许多人处于紧张、忙碌中，这样精神时刻处于紧绷的状态，就会造成疾病的发生，所以要学会自我调节、减压，保持心情舒畅。

一个好的精神面貌可以抵制许多消极情绪，积极面对各种不如意的事，保证气血通畅，使身心能够健康发展。

2、合理的作息时间

过度疲劳也是诱发重症肌无力的一个重要因素。合理安排作息时间，避免用眼疲劳、熬夜、过度操劳等，注意劳逸结合。

3、勤锻炼、身体棒

生活中对于体质比较弱的人而言，要坚持锻炼自己的身体，来增强体质，提高自己的免疫了，才能预防重症肌无力的发生。

呼吸道感染同样可以诱发重症肌无力，所以要注意避风防寒，防止疾病趁虚而入。俗话说“有个好身体，疾病远离你”。

4、合理的饮食习惯

健康科学的饮食习惯也是预防疾病的一个关键因素，要注意营养搭配，对喜欢的食物不暴饮暴食，不喜欢的食物也不要挑食并且尽量少摄入刺激性大的食物。

5、定期检查

重症肌无力和遗传因素有很大的关系，有家族病史者切记要提高警惕，定期到医院进行检查。

本期嘉宾介绍

李燕

女，主任医师，医学博士，1997年毕业于天津医科大学。担任中华医学会皮肤病分会病理学组委员，天津市中西医结合皮肤病学会青年委员会副主委。参与国家级科研课题4项，市级课题3项，曾获得天津市科技进步三等奖;副主编《皮肤性病诊疗彩色图谱》，参编、参译著作多部，在国内外学术期刊发表第一作者论文多篇，曾被评为天津医科大学优秀教师、总医院新世纪人才。曾先后在北京医科大学第一医院、中国医学科学院皮肤病研究所进修皮肤病理，作为访问学者赴美国短期研修。擅长痤疮、酒渣皮炎、脂溢性皮炎等面部皮肤病、银屑病、湿疹皮炎、带状疱疹的诊疗，疑难皮肤病的病理诊断。

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