20170223饮食养生汇视频全集：何达讲正中腰害（下）

只要说到腰疼，大家第一反应就是腰间盘突出了，或者是觉得是自己做重活雷到了，休息一两天就好了，但其实，有时候也是患了腰椎椎管狭窄症，那么什么是腰椎椎管狭窄症呢，哪些动作可以缓解腰疼呢，下面随着饮食养生汇视频全集一起来了解一下吧。

腰椎椎管狭窄症，是指各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根，从而导致相应神经功能障碍的一类疾病。它是导致腰痛及腰腿痛等常见腰椎病的病因之一，又称腰椎椎管狭窄综合征，多发于40岁以上的中年人。

静或休息时常无症状，行走一段距离后出现下肢痛、麻木、无力等症状，需蹲下或坐下休息一段时间后缓解，方能继续行走。随病情加重，行走的距离越来越短，需休息的时间越来越长。