20170227饮食养生汇视频：李莉讲感冒如何预防

主要措施有

(1)平日要注意锻炼身体，合理安排户外活动，以适应环境和气候的变化。

(2)衣着要适宜，随气候变化要及时增减，防止受凉或过热。

(3)控制、治疗慢性疾患，纠正营养不良。

(4)注意室内通风，避免去人多拥挤及空气污浊的公共场所。

(5)避免过劳，醉酒等诱发因素。

(6)注意个人卫生，勤洗手。

如何正确选择感冒药

人们感冒时并不都会出现所有症状。一定要根据自己出现的症状具体选药。

1.单纯发热或伴有头痛、肌肉酸痛。刚感冒时，有些人只表现出发热症状，这时选择对乙酰氨基酚缓释片就可以了，如果伴有头痛和肌肉酸痛，这种药物同样有效。