20170306饮食养生汇节目：胡东鹏讲如何缓解更年期

岁月就是一把杀猪刀，虽说会让我们变得更加成熟，但是容貌也会渐渐老去，随着年龄的增长，一些隐性的疾病也就付出睡眠了，女性更年期是一种很可怕的疾病，他所然不会威胁到生命，但是对女性而言是痛苦的，生活中我们如何缓解更年期带来的影响呢，更年期的症状有哪些呢，一起来看看饮食养生汇节目吧。

这个年龄段影响几十年健康

岁月让我们既爱又恨，青年时期我们拥有青春美丽的容颜，中年来到我们收获丰富的内涵，然而等到45～55岁，更年期又会出现，这个时候90%的女性朋友可出现轻重不等的症状。更年期综合征中典型的症状是潮热、潮红。

有不少女性朋友都对更年期十分恐惧，因为在这一时期身体、心理都会发生很大改变，对我们的生活产生影响。其实，更年期症状的出现与身体内雌激素水平的变化密切相关。

我们经常听到雌激素这个词，但是您知道雌激素的作用究竟有多重要吗?其实激素的力量是非常强大的，雌激素对各个系统都有非常强大的作用。在心血管系统，由于雌激素下降，血管的扩张和收缩失去了雌激素的控制，导致了潮热汗出。