20170506饮食养生汇视频：王志斌讲中医减肥小妙招耳穴压

临床上绝大多数病人在进食前或饥饿时按压耳穴,可减轻饥饿感,抑制人体脾胃的消化功能,经治疗后普遍感觉身体轻松,体重下降。

耳穴减肥DIY: 面对冬季口欲大开食欲大动难以控制,简易控制食欲的方法。

1、工具:镜子、棉花棒或笔,但请勿使用太尖锐的。

2、手法:在穴位上重复进行按、放的动作,按压20-30次,按压强度以不痛为原则。

3、时间:“饥点”饭前或非进食时间嘴馋想吃时按压,“胃点”及“神门”于饭后按压。