20170509饮食养生汇：徐凡平讲崴脚的处理方式

生活中有时难免会粗心大意崴脚，这个时候不要慌，及时的采取措施可以有效的帮助你快速恢复。那么，具体应该怎么做呢?今天的饮食养生汇邀请了专家徐凡平来为我们讲解，不妨一起通过视频看看吧!

该视频主要文字介绍：

崴脚了怎么办

1、冷敷。在受伤的头24-48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。此时用冷敷所起到的作用，一是可以减轻疼痛，二是如果有毛细血管破裂，可以促进血管收缩，尽量减少出血。