20170509饮食养生汇:徐凡平讲崴脚的处理方式
第四、饮食合理
在选择饮食的时候很多人坚持的原则就是吃啥补啥,既然问题出现在骨头上,那么,就应该多喝一点骨头汤,但是,实际上喝骨头汤根本就达不到想要的效果,正确的吃法应该是让自己有比较均衡的营养,然后多吃一些含有丰富蛋白质和维生素的食物,比方说豆类、蔬菜等等,这样才能够起到帮助恢复的效果。
第五、要固定制动
当脚扭伤以后不能够用受伤的脚来走路,如果只是轻度的扭伤,那么,这个时候下地要坚持用脚后跟着地,要是受伤的情况比较严重,甚至出现了骨折的情况,那么,你就需要到医院去用石膏固定了,这样才能够大化的让自己的骨折部位得到愈合。