减肥小妙招 最有效的减肥方法你知道几个

喝什么茶减肥效果好

油腻喝陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶。

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

功效：消除脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

护胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

结语：春天已经来临，夏天就不远了。以上的减肥小妙招希望对大家能够有帮助，减肥的法子因人而异，大家在找寻快速减肥的方法的同时，首先要保证一个健康的身体，和积极乐观的心态，减肥要根据自身的身体状况具体分析，找到适合自己的减肥方法，这样就会事半功倍。