疾病预防 5种牙齿表现提示5种病

1、注意刷牙的角度

想要防止牙缝中堆积牙菌斑的好方法是将软毛牙刷成45度伸入口腔。动作轻柔地上下或来回地清洁牙齿。这种动作对于将已有牙菌斑从牙齿上清除也十分地有效。

2、坚持每天刷牙

日常生活中，注意做到早晚和饭后漱口、刷牙的话，我们能有效地预防牙龈问题的发生。

3、补充维生素

虽然并不是所有的牙龈出血都是缺乏维生素，但是确实有一部分的牙龈是因为缺乏维生素而导致出血的，因此适当地补充维生素C、尼克酸的话，就可以预防牙龈炎，并且能减轻牙龈出血的症状。

牙龈出血食疗吃什么

相信很多人在日常生活中碰到过牙龈出血的现象。牙科医生认为，牙龈出血是牙龈炎和牙周病的主要症状。造成牙龈出血的原因有很多，除了服用药物治疗，饮食调理也是不错的方法。那么牙龈出血食疗吃什么呢?

造成牙龈出血的原因有很多，可分为两大方面：一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等;另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病血友病等。中医指出，牙龈出血是胃火上炎所导致，可通过一些简单的食疗来达到清热消炎的目的。具体如下：

青椒镶饭

绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、青椒、火腿肉、白饭。调味料咖哩粉、色拉油。

做法：干香菇泡软切细丁、绿蕃茄、洋葱火腿切小细丁。青椒、红椒对半去子，一半切细丁另一半内部刮净备用。色拉油起油锅，将全部丁状材料入锅爆香，放入白饭及咖哩粉共拌。拌香之饭置于另一半青、红椒内，入烤箱以170度C，烤25分钟。

功效：青椒、红椒含高量的维生素C，对牙龈出血舒缓颇有助益。

梨2个，鲜藕250克，生荸荠125克，生地15克，白糖适量，共同煎水服，每天l剂，连服4～5剂。

槐花15克，炒焦研末，蛤壳粉30克，调匀，每次3克，每天3次，温开水冲服，连服数剂。

蜜橘鸡粒

橘子4个，鸡脯肉100克，蛋清、精盐、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹叶子、白萝卜丝适量。先把橘子洗净，用刀切成两半，放在 盘里;剩下的橘子剥皮后，橘肉切成小粒;鸡脯肉洗净后，切小粒，放在碗里，用精盐、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精盐、料酒、水淀粉放入碗里，兑成稀芡 汁;锅放在火上，倒入色拉油，烧至三四成热下入鸡粒滑散，捞出沥油;向锅里下入鸡粒、橘粒、稀芡汁，推匀出锅，分别浇在盘中已切成两半的橘子剖面上，用白 萝卜丝、西芹叶子点缀即成。此方中富含维生素C、B1、B2及胡萝卜素、尼克酸、纤维素及铁、锌、钙等微量元素，既可防止牙龈炎，又对胎儿有健脑作用。

红椒拌藕片

红椒2个，白嫩莲藕1根，白糖、生姜、芝麻油、香醋及精盐适量。先将莲藕、红椒及生姜清洗干净(后一遍水应该用温白开水)，莲藕去皮 切成薄薄的片，先不要散开，直接装入一个器皿中，放精盐并加凉开水大约300毫升浸泡至软，取出后装盘;红椒去籽、去蒂、切丝，装入莲藕片盘中;生姜切细 丝，把白糖、香醋及姜丝一起撒在藕片和红椒丝上，略腌一会儿，淋上芝麻油拌匀即成。 此方酸甜有味，清淡爽口，其中的红椒富含维生素C，莲藕中富含丹宁酸，具有收缩止血的作用，对孕妇有生津止渴、清热除烦、养胃消食、养心生血之功。

结语：原来小牙齿还暗藏着大疾病哦，如果你想要通过你的牙齿去改变你的身体状况的话，那么就可以在平时的生活饮食以及生活习惯中进行改变，同时上文中小编也和大家推荐了几款关于治疗牙龈出血的食疗方哦，大家不妨可以学习一下哦。