可怕的事实 糖比盐更能引起高血压
三、一直坚持的错误
一直以来，很多人都认为，引起高血糖是因为糖吃多了，引起高血压的是因为盐吃多了。其实关于第一个高血糖的问题，说的有些不恰当，因为高血糖也就是糖尿病，因为其广泛性，很多人都知道这是因为身体内胰岛素的分泌失调导致的。
一般来说，人体内血液的正常含量是固定的，但是胰岛素的分泌失调对于血液就会有很大的影响，这样对于血液中糖分的含量是有影响的。在血液中糖分含量升高的时候，会有患高血糖的可能。
而在高血压的发生上，就需要改变先前的认识了，很多人都说血压的升高是因为血管里血液的浓度增大而产生的，而吃过咸的食物或者摄取过多的盐分对于血液的浓度都会有增高的趋势。所以有人说，高血压是因为吃盐太多导致的，其实这样的解释一直在困扰着我们，直到国外的医学家发表声明，让我们才改变了这个错误概念。
四、对于高血压病人来说，糖比盐更可怕
在国外的医学家的实验中表明，引起高血压发生的罪魁祸首其实是对于糖的过多摄取。为我们一直以来的观念有了一个彻底的颠覆。
通常对于身体的吸收来说，盐分和糖类都是需要摄取的，但是在科学研究上，盐分的吸收是能够很快被排泄出去的，但是，当糖类摄取过多的话，那就不好了。
在这些国外的研究中显示，其实在食物的摄取方面，糖分高的食物会比盐分高的食物更能引起血压的升高。这是因为糖分高的话会影响下丘脑的一个部位，这个部位会让加快心脏跳动的频率，使得血压上升，而吃盐多话，对于血压的升高是远远没有吃糖带来那么高的。
因此，在生活中，对于高血压和高血糖要有一个清晰的认识，对于高血压病人食物的准备上不能有太多的糖分，简单的，夏天天气炎热，对于高血压病人来说，就不能多喝果汁、碳酸饮料、酸奶这些糖分含量较高的饮料，喝一点白开水的效果要远远高于这几种饮品的。
结语：真正了解、认识高血压显得很有必要，这样的了解会让你在以后的防治、治疗中有了注意的地方。对于高血压患者来说，在以后的治疗中就不会有误区了，不会食用糖分过多的食物，也知晓引起高血压的原因，不是因为盐分过高而是因为糖分过多了。这样对于我们认清病症是很有帮助的。
