原来睡觉时不能干这10件“坏事”

5.空调开一夜

空调开一夜固然很温暖，不难发现这样的人经常感冒、咳嗽、犯咽炎等。

6.穿着内衣睡觉

内衣虽然不会致乳腺癌，但是会憋出乳腺增生、乳腺炎等问题，还会影响睡眠时的呼吸。

7.宿醉

喝酒后犯困是常见现象，但是宿醉会伤害心脏，增加心律不齐、心跳过快和心脏病的风险。

8.枕头过高

太高的枕头会对颈椎、腰椎和背部造成伤害，容易疲惫和落枕。如果枕头太低，则容易发生头昏脑涨、眼皮浮肿等。