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失眠而且皮肤差都是湿气的罪 吃点它去湿气

4、看精神状态

头重脚轻、乏力、懒惰,多数时候提不起力气便与湿气有关,也是中医里所说的“湿重如裹”。

5、看胃口情况

饮食影响脾胃,而脾胃也会影响胃口,湿气重会出现食欲下降、腹胀,口味重等。

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如何去湿湿气表现