风寒感冒怎么办 感冒时吃这些对身体好

3、南瓜：南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

4、生姜：性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

5、葱白：性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

风寒感冒和风热感冒的区别

1、看发热：虽说两种感冒都可以导致发烧，但是风寒感冒不发热或者发热较轻，怕冷，穿衣有好转，有周身酸痛之感，尤其是颈椎背部感觉强烈;而风热感冒一般发热较重，恶寒轻，不需要穿衣捂汗。

2、出汗：风寒感冒怕冷无汗;风热感冒由于体内有积热，多汗。

3、鼻涕：风寒感冒鼻涕清，尤其是小孩子，经常看见两行清涕“顺流而下”;而风热感冒则涕黄而浊。

4、痰：风寒感冒痰稀而白，风热感冒则是黄痰或者粘痰。

5、口干：风寒感冒不觉得口渴，由于感觉冷怕风，多数想和热饮;风热感冒则感觉口干舌燥，想喝点冷饮“一口闷”。

6、舌苔：风寒感冒舌苔薄白，而风热感冒舌苔黄厚，且舌质红。

7、嗓子：风寒感冒嗓子一般不疼痛，咳嗽也属于干咳;而风热感冒嗓子常红肿发痛，扁桃体肿大。个人感觉咽口水发觉嗓子疼痛，便知不好。

结语：感冒虽然是一个很小的疾病，但是我们也不要忽视它，应该及时干预，及时治疗，不要可能小病也会拖成大病，当感冒的时候，我们要注意多休息，饮食方面也要注意不能吃一些辛辣刺激的食物。