高血糖的危害 得了这个病会全身无力

高血糖的原因

1.超重或肥胖

我们在生活中应该会发现，其实胖人患有高血糖的症状，会比瘦人更多一些，所以大家应该要知道肥胖是糖尿病的独立危险因素之一，所以在平时我们应该控制好自己的体重，并且大家应该知道肥胖会让胰岛素出现抵抗的情况，因而使得血糖升高。

2.运动量过少

运动对人体来说是非常重要的，人们不管自己的身体情况怎么样，都应该适当的运动，特别是对于现在的上班族来说，在进食后长期久坐，这个时候运动量过少，胰岛负担就会加重，之后导致我们的血糖升高。而适当的运动能帮助降低血糖，能够缓解高血糖的情况。

3.饮食不均衡

饮食习惯对我们的身体来说是非常重要的，很多人在生活中有暴饮暴食，或者有了上顿没下顿的习惯，还有一些人偏爱油炸高热量食物，也有喜欢吃甜点或是爱吃糖的朋友。

如果我们身体中的糖量不能及时的被吸收和消化，可能导致尿糖，糖类还会转化为脂肪存储在体内，引起肥胖。

4.长期酗酒

酒精的热量很高，还会损害肝脏，引起脂肪肝。虽然喝酒会在短时间内降低血糖，但是长期来看，喝酒是会升高血糖的。

5.药物

长期使用一些药物也可以导致血糖升高，造成糖尿病，如：糖皮质激素、烟酸、二氮嗪等。

6.气候因素

冬季寒冷剌激，可促进肾上腺素分泌增多，促进血糖升高;夏季炎热多汗，注意补充水分，否则血液浓缩而血糖增高。

7.各种应激情况

如外伤、手术、感染发热，严重精神创伤，呕吐、失眠、生气、焦虑、烦躁以及急性心肌梗塞等应激情况，可使血糖迅速升高。

总结：高血糖对于健康的危害真的是很大，所以我们在平时应该要注意去预防这种疾病。平时应该注意控制好自己的体重，不宜吃太多的高糖、高脂肪食物。多锻炼身体，让免疫力增强，顺便减肥。另外不要喝酒，也不要乱用药物。