近视怎么办 这样锻炼眼睛可以改善近视
近视可以说是现在青少年很常见的一种疾病，出现了近视之后会影响到人们看事物，此时大家应该怎么办呢?能够引起人们近视的因素非常多，在平时主要不注意用眼就会近视，近视的朋友可以采用食补的方法，吃什么好?下面会有详细的介绍。
近视怎么办
戴框架眼睛
发现自己近视了，此时比好的矫正方法就是佩戴眼镜，近视镜可以说是安全、有效的近视矫正方式，大家在配镜子的时候，需要去专业的机构进行验配。这样眼光的度数比较准备，如果说验光度数不正确，反而会加重眼睛疲劳，使得近视度数进一步加深。
睫状肌锻炼
近视主要分为两种，假性近视和真性近视，不管是假性近视还是真性近视，它们都和睫状肌的痉挛和紧张有很大关系。所以有近视的朋友，在平时要对睫状肌进行科学的训练，要让睫状肌有规律的收缩和舒张，经常锻炼能够有效的恢复并激活眼睛的调节能力。
角膜塑形镜
现在一些人在出现近视之后，就是把目光放到比较热的角膜塑形镜上。多数的人不喜欢戴框架眼镜，认为这样不美观，还有诸多不变。角膜塑形镜晚上戴，白天的时候人们即使不戴，也能维持8-10个小时的视力，大家都感觉非常的方便。
佩戴角膜塑形镜，易得干眼、圆锥角膜等眼病。另外，空气洁净度比较差的情况下也不建议戴，如雾霾天，感冒发烧等也要停戴。若要给孩子佩戴的话，须谨慎选择。
激光近视手术
这里需要特别说明一下，激光手术也不能使近视恢复，也是一种近矫正近视的方法。近视手术视直接我们的角膜上手术，会把角膜削薄，也容易因为圆锥形角膜病，这种眼病几乎没有治愈的可能。另外，激光近视手术后，眼睛有畏光和夜视力下降的情况。后，提醒大家：手术有风险，请谨慎选择。
户外活动
每天不少于2个小时的户外活动，能有效预防近视进而控制近视度数发展。
近视的原因
一、关灯玩手机
据了解，现在人睡觉之前都会玩手机，否则就无法安然入睡。
为了睡前不下床，很多人都会选择直接关灯摸黑玩，尤其是冬季，窝在被子里玩手机，看起来很舒服。
殊不知这样下去，眼睛就会受到伤害，特别容易诱发近视眼、干眼症或青光眼等诸多的眼科疾病。
二、乱滴眼药水
大部分人认为眼药水能解决眼部不适症状，例如，白内障用眼药水，眼睛干涩用眼药水，视疲劳用眼药水等。
