胃炎怎么办 3种护胃方法消炎效果非常好

要知道现在人们承受的压力比较大，所以一些人不注意自己的饮食，这个可以说是引起胃炎常见的原因。得了胃炎后身体会有不适的症状，也会影响到身体的健康，这个时候要怎么办呢?胃炎的患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?

胃炎怎么办

1、做到按时吃饭

对于有胃炎的患者，在生活中应该要规律自己吃饭的时间，但是胃酸分泌是具有一定的规律的，在一日三餐的时候，胃酸分泌比较多，如果这个时候不能按时吃饭，那么胃部就会受到损伤，导致胃炎这种疾病的出现。所以养成定时定量的饮食习惯，是非常重要的。

2、少吃生硬食物

胃炎的患者在生活中需要经常吃容易消化的食物，不过有一些食物含有的热量比较高，也有比较多的蛋白质和高纤维等，可以为身体补充营养，胃炎的患者可以多吃稀饭或者比较软的米饭，一般坚持一段时间，轻微的胃炎症状就会慢慢的消失。

胃炎的症状比较严重，那么在生活中应该要注意自己的饮食，需要少吃一些油腻的食物，还有对于生冷和刺激性的食物也应该要控制好，在吃饭的时候一定不能着急，做到细嚼慢咽，不然很有可能会加重胃炎的症状。

3、心情保持愉悦

每一个人都应该让自己，时刻拥有一个好的心情，好的心情对于肠道来说有着重要的意义，如果你出现比较糟糕的心情，那么比较受伤的就是你的五脏，胃部也是非常容易受到伤害的一个地方。肺炎疾病患者，也应该要保持一个良好的心情和状态，因为人的情绪可以影响到胃酸的分泌和胃部的消化功能。

胃炎的原因

1、受到了细菌感染

大部分慢性胃炎是受到了幽门螺旋杆菌感染所引起的。另外当咽喉部，口腔鼻腔部位出现慢性感染病灶时比如鼻窦炎或扁桃体炎等，这些细菌或者病毒会被人们所吞食，对胃黏膜带来反复刺激，从而诱发浅表性胃炎。

2、刺激性的食物以及心理因素

大量的吃粗糙辛辣的食物、喝浓茶浓咖啡以及烈酒等，会对胃黏膜的保护屏障带来破坏作用，从而诱发慢性胃炎。另外过度紧张忧虑等会让副交感神经和交感神经功能失调，紊乱了胃黏膜血管舒张和收缩功能，减少了胃粘膜的血流量，对胃黏膜屏障带来破坏，从而引起胃黏膜慢性炎症。

3、急性胃炎和药物