孕妇可以吃菠萝吗 孕妇吃菠萝的好处

3、蒸菠萝的时候将吉利丁片放在一个干净的碗中，用冰水或凉水将吉利丁片泡软后，放入煮好的菠萝中搅拌融化(一定要趁热放入)。

4、将放入吉利丁片的菠萝糖水不烫手时倒入自己喜欢的容器，凉后放入冰箱冷藏2小时以上就凝固成果冻了。

小贴士

1、这个果冻菠萝肉放的比较多，如果喜欢果肉少一点的可以将果肉和水量交换使用。

2、做好的果冻是那种用勺子吃的果冻，如果想要能倒出来制作各种造型的果冻，那就增加吉利丁片的量。

功效：菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻的功效。

和菠萝搭配相宜的食材

1、菠萝和茅根同食可治疗肾炎。

2、菠萝和鸡肉同食有补虚填精，温中益气的功效。

3、菠萝和猪肉同食可以促进蛋白质吸收。

4、菠萝和冰糖同食，可生津止渴。

和菠萝搭配相克的食材

1、菠萝和牛奶;鸡蛋不可同食，会影响消化吸收

2、菠萝和白萝卜不可同食，会破坏维生素C。

3、菠萝和香蕉不可同食，会增加血钾浓度，破坏体内平衡。

结语：在孕期，很多孕妇都会对自己的饮食小心再小心，也就不得不放弃很多自己喜欢的饮食。但是实际上，只要你的身体状况不是太差的话，并且注意适当食用的原则的话，很多食物都是可以食用的。上述小编为大家介绍的菠萝正是如此，希望能够帮助到大家哦!