孕妇贫血怎么调理

5、按时去做产前体检

至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。

食疗方法

1、红白豆腐

原料：鲜豆腐200克，熟猪血块200克，瘦猪肉100克，熟冬笋15克，酱油10克，精盐3克，白糖10克，白胡椒粉2克，葱段5克，植物油、淀粉、鲜汤适量。

做法

把鲜豆腐切成1厘米见方的丁，放入沸水锅里焯水分;洗净猪血块，切成同样大小的方块;把瘦猪肉切成细丝，冬笋切成片;把油倒入旺火烧热的锅里烧至六成热，先放葱段炒出香味，再放入香汤、豆腐丁、猪血丁、猪肉细丝、冬笋片;加入酱油、白糖、精盐烧沸后，用淀粉勾芡，淋上些许香油，撒上白胡椒粉即可装盘。

2、肝片炒黄瓜片

原料：黄瓜100克，猪肝150克，水发木耳10克，植物油250克实际用75克，酱油、精盐、白糖、淀粉、葱、姜、蒜等适量。

做法

先将猪肝洗净切成薄片，用适量细团粉、精盐浆匀;洗净黄瓜切成片，木耳择洗净后切块;烧热的炒锅倒入植物油，九成热时放入肝片，并用筷子轻轻搅散，八成熟时倒入笊篱中沥净油;把锅放回旺火上，倒入50克植物油，待热后放入葱、姜、蒜末和黄瓜、木耳稍微炒几下;将猪肝倒入锅里，放适量酱油、精盐、白糖等，用芡粉勾芡，随即将菜翻炒几下即可出锅装盘。

功效：适合贫血孕妇营养粥

1、菠菜粥

先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之。

功效：防治贫血有一定效果。

2、甜浆粥

用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。

功效：可辅助治疗贫血。

3、人参粥

人参末或党参末15克，冰糖少量，粳米100克煮粥常食。

功效：治疗贫血有一定作用。

4、牛乳粥

粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。

5、鸡汁粥

先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。

功效：孕妇常食，可辅助防治贫血症。

6、香菇红枣

取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉或猪瘦肉150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。

功效：可辅助治疗妊娠贫血。

7、枸杞粥

枸杞子30克，梗米100克，煮粥。

功效：孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。

8、大枣粥

大枣10枚，粳米100克，煮粥常食。

功效：防治妊娠贫血有一定作用。

9、芝麻粥

黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。

功效：孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。

总结：通过以上介绍，大家对孕妇贫血应该采取哪些有效的方法可以得到控制病情的发展呢?对孕妇贫血的一些治疗的方法是否有了一定的了解了呢?知道怎样可以有效的预防孕妇贫血的发生了吗?大家在平时一定要注意自己的生活习惯哦。