孕妇贫血吃什么好 为什么孕妇容易贫血

在日常生活中，我们常见到有孕妇会出现贫血的状况，主要是因为宝宝从妈妈体内吸取大量的营养，所以怀孕女性应该注意自己的身体变化，及时补充营养物质。今天小编给大家介绍孕妇贫血可以吃的食物，赶紧来围观吧!

目录

1、为什么孕妇容易贫血 2、孕妇贫血怎么办

3、孕妇贫血对胎儿的影响 4、判断孕妇贫血的指标

5、孕妇贫血的检查 6、怀孕补血食谱

7、孕妇不能吃哪些食物 8、孕妇需慎吃的食物

为什么孕妇容易贫血

在医院，时常会看到孕妇被说贫血，这个是为什么呢？在女性怀孕后，宝宝需要足够的营养，所以加重了孕妇对铁元素的需求，贫血对于孕妇来说是很正常的，我们要多补充维生素和矿物质，时刻注意自己的身体。

铁元素需要大

众所周知，铁是制造血红蛋白的基本元素，原理是因为含有血红蛋白的红细胞是帮我们把氧气运送到身体的其他细胞中去主力军，换句话说就是铁物质缺少，我们体内的造血功能就会比一般人要慢。

而妈妈们怀孕后，体内的血液量会增加30%～45%，所以，孕妇需要比一般人吸收更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。

胎盘和脐带生长

在宝宝发育的过程中，需要铁元素来满足营养平衡，随着宝宝不断成长，胎盘、脐带都需要大量的铁元素。

未储存足够铁

大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。如果再加上孕妇本来就偏食或者是有着慢性病比如月经过多、胃病和肠道内寄生虫病等。

很容易会因为胃液分泌不够，影响了铁物质的吸收造成孕妇比较缺铁，从而引起贫血。