孕期安全 这样做安全过孕期

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准妈妈出现产兆怎么办

范凌舒：所谓“产兆”就是孕妇即将生产的征兆，产兆包括三个方面，见红、不规律阵痛及胎头下降。三者只要出现其一，就代表宝宝要出来了，应该去医院做好分娩准备。

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母乳喂养有什么好处

张晓梅：促进孩子大脑发育;预防儿童肥胖症和儿童肝病;孩子长大后冠心病发病率低。另外，母乳能减少儿童变态反应性疾病的发生。

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孕早期、孕中期、孕晚期如何划分

张晓梅：为了便于掌握怀孕期不同阶段的特点，临床把怀孕的全过程分为三个时期，也就是通常说的早、中、晚期。孕早期：指怀孕3个月，即妊娠12周末以前。孕中期：指怀孕4-7个月，即妊娠13-27周末以后。孕晚期：指怀孕8-10个月，即妊娠28周以后。

夏天热没食欲 孕妇健康开胃好方法

Part1 胃口不好吃不下东西怎么办

饮食宜清淡，遵循少食多餐原则

孕妇饮食以清淡为主，同时可以适当摄入柠檬，酸梅、醋等调味品。如果胃口不好，每餐摄入不多，可以少食多餐，正餐之外，加餐一些瓜果蔬菜、乳制品(酸奶是不错的选择)等，以达到清热解毒、生津止渴的目的，也可以补充呕吐所损失的水分。

不想吃肉可吃豆类食品

如果实在不想吃肉，可以吃一些像豆腐、支竹、豆浆这类的豆制品，也可吃鸡蛋、牛奶、酸奶、鱼等维持胎儿蛋白质营养需求。建议孕妇每天多吃蔬果，一天应吃4两水果，即每天至少应该摄入200g的水果，并且保证有两种不同种类的水果。