月子饮食 新妈坐月子吃什么滋补

2、用大火煮开后，改用小火再煮30分钟。药汁倒出备用。

3、药材再度回锅，加1800ml，米酒浸泡30分钟，用大火煮开后改用小火再煮30分钟。

4、将二次煮的汁混合，再煮滚。待凉后可分装7份，放进冰箱保存，每日取一份加热服用。

5、可一次煮好几天份，放进冰箱保存，每天取用当日量加热饮量，每次喝20-30ml，可饭后当茶喝。

功效

排解麻醉药品毒性，也有助於缓和手术后疼痛，不论自然产或剖腹产产妇都适合饮用。

醪糟煮鸡蛋

原料：醪糟(酒酿、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒)3大匙、 醪糟鸡蛋、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

做法

1、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。

2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。

功效

醪糟甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。用醪糟炖制肉类能醪使肉质更加细嫩，易于消化。

醪糟含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，为世界上其它营养酒类中所罕见的，因此人们称其为“液体蛋糕”。