怀孕32周前 这些简单的动作不再担心能否顺产
双膝弯曲，大腿与小腿垂直并同时垂直与床面。保持此姿势约两分钟，准妈妈初次练习可能会感觉到困难，可以在腿弯处加个比较硬的点子，等慢慢适应后可逐渐增加至5—10分钟，每日至少做做两次。
(2)艾灸至阴穴：比较安全的中医疗法，平卧或者坐着都可以，是裤子保持宽松状态，用艾卷炙双侧至阴穴，也可用激光照射至阴穴。(需在中医的指导下正确使用其方法)
双膝弯曲，大腿与小腿垂直并同时垂直与床面。保持此姿势约两分钟，准妈妈初次练习可能会感觉到困难，可以在腿弯处加个比较硬的点子，等慢慢适应后可逐渐增加至5—10分钟，每日至少做做两次。
(2)艾灸至阴穴：比较安全的中医疗法，平卧或者坐着都可以，是裤子保持宽松状态，用艾卷炙双侧至阴穴，也可用激光照射至阴穴。(需在中医的指导下正确使用其方法)
