孕妇能不能吃杏 杏竟会伤害胎儿

对于孕妈妈能不能吃杏这个问题，我们已经进行全方位的分析和解释了，不知道各位孕妈妈们有没有记住呢?其实，就算没有怀孕，普通人吃杏吃多了也会对身体不好的，更何况是孕期这个关键的时期呢?总是我们孕妈妈还是要以自己的身体还有肚子里的宝宝为出发点来考虑的，合理的规划好自己的饮食，给宝宝创造一个良好的生长发育空间。

孕妇吃什么水果好

既然孕期医生建议好不要吃杏，那么我们孕妈应该吃一些什么水果对自己和胎宝宝都有好处呢?下面一起来了解一下吧!

1、樱桃。含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。

2、火龙果。吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果。

3、橙子。多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展。

4、猕猴桃。猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。

5、香蕉。孕妇好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸，能保证胎儿神经正常发育。

6、西瓜。孕妇吃西瓜不仅能消暑解渴、止吐去肿，还能保证胎儿的营养所需。

7、杨梅。含纤维素、矿质、维生素、蛋白质、果胶及8种氨基酸，钙、磷、铁含量高出其他水果10多倍。

8、荔枝。荔枝性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

总结：孕期是一个很关键的时期，孕妈妈做的每一个决定，吃的每一份东西都会深深的影响着以后胎宝宝的生长发育和健康。所以孕妈妈这时候一定不能任性。有一些忌口还是很有必要的，不要因为一时贪吃，而影响了胎宝宝的健康而后悔莫及哦!