恶露不尽吃什么好 这些食物帮助排恶露

恶露不尽是一种产妇可能出现的问题，虽然并不是多数的产妇都会有这个情况，但是应该引起大家的重视，因为后果是比较严重的。恶露不尽吃什么好?恶露不尽是什么意思?恶露不尽的原因是什么?想知道的话就继续往下看文章吧!

恶露不尽吃什么好

小米鸡蛋红糖粥

原料： 新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。

做法： 先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

营养功效： 小米营养丰富是产后补养的佳品，与鸡蛋、红糖一起食用可以补脾胃、益气血、活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。

阿胶

阿胶是滋补佳品，对于女性朋友来说是很好的保健品。在遇到了恶露不尽的问题时，建议可以吃一些阿胶。因为阿胶也可以起到帮助排出恶露的作用，而且还可以滋补身体，可以说是产妇产后滋补的不二选择。

山楂

在怀孕期间一般都是建议孕妇朋友不要吃山楂，因为它有活血化瘀的作用，对于产妇来说吃山楂是很好的。因为山楂能够让体内的恶露尽快的排出，因此有恶露不尽问题的产妇，记得要多吃一些山楂。

莲藕

莲藕具有活血作用，因此也是适合产妇吃的食物。莲藕虽然可以生吃，但是在给产妇吃的时候不建议生吃，还是做熟了之后吃比较合适。可以和莴笋、山药等炒着吃，也可以和大骨头等熬汤来吃。

山楂红糖饮

原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。

做法：先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天好食用2次。