湿热体质的7大表现你有吗 其实调理湿热很简单

2、熬夜、酗酒、吸烟、暴饮暴食。

3、过度滋补。生活中常存在这样一些人，明明身体没病还很健康，却经常服用人参、当归等大补性的药材，结果催生或加重了湿热体质。

4、长期情绪压抑、思虑过多导致，这也验证了中医所说的“忧思伤脾”。

5、生活环境引起，如长期生活在潮湿、湿热、闷热的环境中。我国西南地区人群便容易发生湿热体质。

之所以说现代人更容易发生湿热体质，主要与饮食、生活习惯改变有关，如年轻人经常熬夜、工作压力大、吸烟、酗酒、饮食过于丰富、暴饮暴食等。

湿热体质的7大表现

性格：容易暴躁、易怒、急切;

精神状态：容易懈怠、乏力、犯困但睡眠浅;

体型：容易虚胖，或者表现为消瘦;