20130605中华医药：王素梅讲养肝护肝的食物

肝脏对于我们来说是非常的重要的器官，它起到解毒的作用，我们吃进肚子里的有毒物质都需要通过它来降解。那么日常生活中究竟有哪些养肝护肝的食物呢?那就让我们一起随着王素梅专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

养肝护肝的食物

1、草莓

日常生活中经常吃一些草莓对于我们保护肝脏有着非常好的作用。

对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。

2、柑橘

柑橘对于我们保护肝脏也是非常的有效的。

富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

3、梨

梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

4、李

含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。

5、西红柿

西红柿含有丰富的vc、番茄红素，对肝脏有着非常好的保护作用。

肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。

6、大枣

有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。

7、王浆、蜂蜜

按1：5的比例加起来用好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。

8、香蕉

性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。

本期嘉宾介绍

王素梅

现任北京中医药大学东方医院儿科主任、北京惠民中医儿童医院特聘专家。全国中医药学会儿科分会常务理事、全国中医高等教育学会常务副理事长。

在中医和中西医结合治疗儿科疾病方面积累了丰富的经验。运用中医清热、宣肺化痰之法治疗小儿肺炎、支气管哮喘，采用清热解毒、重用凉血、活血之法治疗小儿肾炎、肾病和血尿及小儿过敏性紫癜等。擅长治疗肺炎、腹泻、血尿、肾炎、肾病、血小板减少性过敏性紫癜、抽动—秽语综合征、小儿单纯性肥胖、学习困难综合征、新生儿疾病等疾病。

为第一档全国性大型育婴服务类栏目《宝贝一家亲》专家团队成员。

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