20170208cctv4中华医药视频：陈明讲春季养生兵法

春季养生吃什么

绿色的蔬菜

春季养生吃什么，绿色的蔬菜是适合春季养生养肝护肝食用的。按照我们传统的饿四季对应的养生器官，春季养生重要的一个环节就是养肝护肝。绿色的蔬菜是富含各种维生素和矿物质元素微量元素的食物，可以说绿色的食物是我们的肝脏喜欢的食物了，因为绿色食物能够有效的起到爱护肝和补充肝脏营养的效果。春季中的空心菜、番薯叶、菠菜、芹菜、生菜、油麦菜等都是非常适合春季养生的食物。