睡前吃点它男人白天精神更旺

枸杞的美味做法

黑豆配枸杞

原料

黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。

做法

1.锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣。

2.用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用。

冬菇红枣枸杞子蒸鸡

材料

鸡翅膀、冬菇，红枣，枸杞子，姜，蒜，葱，生粉，植物油，料酒，盐，鸡粉，生抽，白糖，还有一点麻油，一点老抽。

做法

1、鸡翅膀洗净沥干切小块，放大碗里加入腌料拌匀，至少腌半小时，好能腌一个晚上。

2、冬菇、红枣、枸杞子洗干净;冬菇、红枣分别事先泡软。

3、冬菇切丝，红枣切条状，和枸杞子一起掺进腌好的鸡块里，拌匀。

4、姜切丝，蒜头(蒜头一两瓣就够)切条状，也掺进腌好的鸡块里。

5、大概十五到二十分钟后，把它们均匀铺在碟子上隔水蒸12分钟左右。

6、鸡蒸好前一分钟撒上葱花。

枸杞布丁

材料

纯牛奶、白糖、鸡蛋、枸杞。

做法

1、牛奶加入白糖放电磁炉加热，使白糖融化，搅拌均匀。

2、加入枸杞子焖片刻，离火。

3、牛奶晾置不烫手时，把枸杞子筛出。

4、鸡蛋打散，加入牛奶中搅拌均匀。

5、搅拌均匀后，再过筛两遍。

6、将布丁液倒入模具中，用牙签扎掉表面的气泡。

7、把盛有布丁液的模具放入烤盘中，烤盘加入清水，大概没过模具三分之二即可。

8、放入预热好的烤箱中，水浴法，底层，上下火170度烤25分钟即可。

9、在烤好的布丁面上再放几颗枸杞装饰即可。

结语：以上就是三九养生堂为您介绍的睡前吃点它男人白天精神更旺，你们都了解了吧。这对于不明白睡前吃枸杞有什么好处的人来说，真的是极好的。看了上面说的枸杞子的作用与功效以及枸杞子泡水喝的害处，感兴趣的就可以去试试。