吃枸杞不放它营养全白搭了 看看自己吃对了没有

枸杞山药粥

配方：粳米100g，山药300g，枸杞子一把。

一同煮粥食用，具有养胃、消除疲劳、提高抵抗力的作用。

桂圆红枣枸杞茶

配方：枸杞子20g，红枣25个，去壳桂圆15个。共同泡茶饮，茶喝完后，可以将枸杞、桂圆吃掉。

功效：桂圆有补血、安神作用，红枣开胃健脾。女性经常饮用有养血、美容、补气血作用。

不过，枸杞除了这些吃法之外，现在又有了高颜值的吃法。

如枸杞果冻，采用鱼胶粉与枸杞、白糖一同制成，好吃又好看，关键是可以将枸杞全部吃掉，不浪费其中的营养。