野生灵芝怎么吃 灵芝炖鸡壳美味又滋补

灵芝红枣鹌鹑蛋汤

材料：用料熟鹌鹑蛋20个，去核红枣20个，灵芝20克，藕粉、冰糖、白砂糖各适量。

做法

1、灵芝洗净切片，与红枣一起加水煮至灵芝出味、汁液浸入枣内，取出红枣。

2、汤锅内加清水适量，放入白砂糖、冰糖煮至溶化，放入鹌鹑蛋、红枣烧透，用藕粉勾芡，翻匀装盘即成。

功效

养颜减皱，补血益精。

灵芝炖鸡壳

材料：鸡壳2副，灵芝适量，玉竹适量，枸杞子适量，盐适量。

做法

1.将灵芝撕成小块与鸡壳一起入锅加水烧开。

2.文火煮2小时下盐调味就好了，灵芝有种特殊的香气，好喝。

灵芝莲子黑豆水瓜汤

材料：灵芝6片，鲜莲子莲蓬2个，黑豆50克，水瓜1根，姜1片，盐适量。

做法

1.黑豆用清水浸6小时;鲜莲子去壳去莲心(也可不去莲心);水瓜去皮洗净切块。

2.水开后放入黑豆、灵芝和姜片，大火煮沸后小火煲40分钟。

3.加入水瓜和鲜莲子煮沸后小火煮10分钟。

4.加入适量盐调味即可。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍关于野生灵芝怎么吃的全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解了野生灵芝怎么做比较好吃了，灵芝属于大补的药材所以大家在食用的时候要注意用法用量，避免给身体带来不必要的伤害。