奶昔减肥么

目前市售的一些以奶昔为主要表现形式的营养代餐，这种营养代餐奶昔只是一个食入的方式，因为其口感比较好，摄入方式比较简单，但是其强调营养均衡。在营养均衡的情况下，又补充一定的膳食纤维，可以增强患者的饱腹感，既有口感，又有饱腹感，同时其能量相对偏低。以此为基础，进行减重是有效的，也可以起到补充营养的作用。但是从营养长期平衡的角度，不建议患者终身采用奶昔减重，因为奶昔只代表一段时间，长时期不能保证营养均衡。

平常生活中，患者还是要以平衡能量、营养膳食为最终食用方式，才能够达到减重的目的。