为什么骨质疏松患者要多晒太阳

在紫外线照射后，通过皮肤就可以形成活性维生素D，此时会可以增加钙的摄入。

此时可以补充骨头所需的钙元素。其次，照射必须要完全的，在适当的防晒情况下去照射

但如果紫外线挡住后，皮肤吸收不到紫外线，就不能转化成活性维生素D，所以患者要充足的晒太阳，每天晒太阳，如果怕晒伤，可以适当涂点防晒霜，夏天在早上或者下午午后晒，时间冬天因为不够，患者可以在冬天中午出来晒的时间长一点

经常做户外运动，晒太阳对我们的身体，不光强筋健骨，对皮肤也可以起到足够的紫外线照射，都是有健康有益处的，建议患者家多出来晒晒太阳。