失眠的危害

失眠会严重影响人们的身心健康，会引起身体疾病。例如长期睡眠颠倒或者睡眠不足，会造成重要脏器供血不足。

如果脑部供血不足，患者可能最会表现为头晕、头部不适、晕沉不适，以及反应减慢、记忆力减退。如果心脏供血不足，病人会表现为气血虚、胸闷、气短，长期的严重失眠会引起肝火旺盛，还会导致精神不佳。

因为长期的睡眠不足，使得身体供血、机能恢复不到正常的状态，所以人们往往会感觉到疲乏无力。同时失眠会导致抵抗力下降，抵抗力下降后会罹患很多疾病，例如血糖、血压问题，内分泌环境紊乱后，冠心病的发生率也会随之增高。