脂肪肝病人日常注意事项有哪些

脂肪肝病人日常要注意起居有常，不熬夜;饮食搭配合理，按时进餐;适量适度运动;根据医嘱服药。

脂肪肝患者一日三餐要特别重视，三餐要定点定时定量的吃，而且要搭配合理。要以粗粮为主，要摄入各种的维生素、蛋白质都要合理的摄入，不能某一样吃太多，而偏食都不适合。还有要有一定的运动量，要适度的活动。这点的话也分两个方面。

如果是单纯脂肪肝的话可以进行适当的剧烈点的体育活动，大体力活动都可以进行一些。如果是脂肪性肝炎的患者，已经有肝脏受损的情况下，就不要进行这些太剧烈的体力活动，而以轻度的体力活动为主。

比如说慢走、散步、游泳这些。同时，还要适用一些药物，所有的药物都进入过人体的肝、肾的代谢，所以脂肪肝的患者，在选用药物治疗其他疾病的时候他特别谨慎，尽量选择对肝影响小的，不损害肝脏功能的药物。同时，心情也很重要，要保持心情的愉快、轻松，如果压力过大这些情况，长期的焦虑、抑郁，也不利于肝功能的修复、恢复，还有一个是要起居有常，定点的睡觉、休息，不能够熬夜、劳累。如果熬夜劳累颠倒睡眠，可以引起内分泌紊乱，也容易加重脂肪肝。