高血压吃什么好
高血压患者首先要控制好体重,减少食物的摄入量,主食最好以五谷杂粮为主,比如薏米、玉米、荞麦等。
第二,高血压常见的并发症就是高脂血症,所以饮食要低脂,少吃油炸的食物,可以适当的进食一些蔬菜水果,比如青菜、黄瓜、苹果、香蕉等。
第三,要减少盐的摄入,对于血压控制是非常有好处的。
高血压患者要多了解相关的饮食常识,及时调整好饮食习惯,定期监测血压。
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高血压患者首先要控制好体重,减少食物的摄入量,主食最好以五谷杂粮为主,比如薏米、玉米、荞麦等。
第二,高血压常见的并发症就是高脂血症,所以饮食要低脂,少吃油炸的食物,可以适当的进食一些蔬菜水果,比如青菜、黄瓜、苹果、香蕉等。
第三,要减少盐的摄入,对于血压控制是非常有好处的。
高血压患者要多了解相关的饮食常识,及时调整好饮食习惯,定期监测血压。