如何应对产后抑郁

应对产后抑郁建议：第一，评估她生孩之前的情绪状态;第二，家人帮她分担照顾宝宝的压力;第三，症状比较严重的话，建议用抗抑郁药缓解症状。

应对产后抑郁，一个就是说对于患者她之前的这些，就是生产之前的一些情绪状态要有一个评估。如果说她之前，比如说她在年轻的时候或者刚刚结婚的时候，她就已经有一些这种情绪的问题，要提前做一些筛查，要进行一些预防，这是一点。

第二点，就是说产妇她突然有了一个小宝宝，她要去照顾这个孩子的时候，可能她会有很大的压力，这个时候，就希望家里人能帮她分担一下这些压力。

比如说有的产妇她因为有了抑郁的问题，她的睡眠特别的糟糕，那么这个时候，就建议不要让产妇去带着这个宝宝睡觉，晚上可以让别人帮忙照顾一下小宝宝，这样减轻她的一些压力，给她一个时间，慢慢的过渡到这样一个母亲的角色，这是第二点。

如果说进行了这样的一些调解以后，她的情绪还是不行，还是产后抑郁的症状比较严重的话，建议还是要用药的，用一些药物来帮助她缓解这样的一个状态，用一些抗抑郁药。