什么是失眠

失眠的诊断标准，大概有以下几个方面：

首先是入睡的时间，入睡的时间大于30分钟，我们考虑是有入睡的困难。

第二是觉醒的次数增加，觉醒的次数在2次以上，考虑有睡眠质量的下降。

第三是睡眠维持的时间长度应该大于6个小时。如果在6个小时以内，也是有睡眠质量的下降。这3点是判断失眠的诊断标准，所以失眠它是以入睡时间延长，觉醒次数增多，睡眠时间缩短为主要表现的一类睡眠障碍。