感冒光靠喝水加运动能好吗

感冒后适当增加饮水是可以的，能帮助排毒;但感冒后想通过运动来出汗是不可取的，一旦感冒，则应当注意休息，避免剧烈运动。

喝水是对的，是应该的。那么我们感冒了之后适量的增加饮水，不是说饮料，要增加饮水。一般的来讲，温白开水就可以了，那么它有解毒、排毒这样的作用。

但是这个运动我就不主张了，那么有人说了，感冒，我要发点汗，让它邪气散出去了，那么我们说它这个发汗是靠我们的药物往外发汗，那么这样才有散邪的作用。那么靠我们运动的发汗，这是不可取的。

那么尤其说感冒之后应该注意休息，那么很多比如说一些孩子们，他本来就是感冒了，甚至还有一些发烧，他体育课还上，还在运动，还在打球，跑步，那么出现病毒性心肌炎，那么我在临床上见到这样的病人，不在少数。所以说这时候，感冒了之后千万不要去运动，要注意休息，多睡觉。