腰椎间盘突出睡觉姿势有哪些
腰椎间盘突出症发生以后,在急性期很多患者都会找到自我保护姿势,一般主张睡硬板床,有部分患者仰卧不行,侧卧也没问题。
侧卧时在下肢部位垫上薄枕,一侧下肢膝部可以放在枕头上面,如果是仰卧位比较难受,可以在双膝底下,即在骨窝处放个薄枕,让膝关节稍稍屈起,以此缓解椎间盘突出症状。
如果患者是在腰椎间盘突出症缓解期,此阶段睡觉姿势一般没有特别强求,主要自己觉得舒服即可。
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腰椎间盘突出症发生以后,在急性期很多患者都会找到自我保护姿势,一般主张睡硬板床,有部分患者仰卧不行,侧卧也没问题。
侧卧时在下肢部位垫上薄枕,一侧下肢膝部可以放在枕头上面,如果是仰卧位比较难受,可以在双膝底下,即在骨窝处放个薄枕,让膝关节稍稍屈起,以此缓解椎间盘突出症状。
如果患者是在腰椎间盘突出症缓解期,此阶段睡觉姿势一般没有特别强求,主要自己觉得舒服即可。