高血压吃什么食物好

通常情况下吃含粗纤维的食物有助于高血压患者降低血压，如萝卜、白菜、全麦面包等富含纤维素的食物，除此之外，低脂肪、低钠和低盐的饮食也有利于高血压的改善。

那么对于高血压的这种食物和糖尿病的食物有共同之处，高血压的患者如果他吃的这个食物是偏于能够使他的肠胃通常的，那么这些食物都有利于血压的下降。所以反应还有促纤维的，像萝卜白菜，像我们全麦的馒头或米饭，全麦的面包或者是富含纤维素的这些食物。那么这些食物都有利于血压得到改善。当然低钠的食物和低钠的盐也有利于帮助高血压的患者。那么第三就是低脂肪的食物也有利于高血压的改善。