什么是失眠

失眠是指患者对于睡眠的时间或者是质量不满足，并影响了白天的社会功能的一种主观体验，失眠的临床表现，第一个可以表现为睡眠的潜伏期延长，入睡时间往往会超过30分钟，睡眠的维持困难。

夜间觉醒次数超过2次，或者是凌晨早醒，这就表现为睡眠的维持困难。第三个还会出现睡眠质量差，睡眠的多梦，并且恶梦比较多。第四个会表现为总的睡眠时间，少于6个小时。第五个会出现日间残留的效应。

比如次日早晨起来以后感到头晕，精神不振，嗜睡、乏力等等。失眠的分类按病程分可以分为三种，第一种是急性失眠，病程是小于一个月的。第二种是亚急性失眠，病程大于一个月，而小于六个月的。

第三种是慢性失眠，病程大于六个月的。失眠还可以按严重程度进行分类，轻度的失眠也是偶然发生的，然后对生活质量影响比较小的，中度失眠就是每晚都发生，影响到生活质量是中度的影响，伴一定的症状，比如情绪不稳、易怒、焦虑、烦燥等，重度失眠每晚都会发生，严重影响生活质量，临床表现比较突出。