脂肪肝怎样预防

第一找出病因，如长期大量饮酒者应戒酒，营养过剩、肥胖者，应严格控制饮食，使体重恢复正常。第二是糖尿病病人进行低糖、低盐，低糖饮食和使用这个降糖药物。

第三是饮食，调整饮食结构，提倡这个高蛋白饮食，高维生素饮食，低糖、低脂肪饮食，不吃和少吃动物性脂肪和糖食。第四适当增加运动，主要应选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球。